健康

歯医者さんでもらった歯ブラシが最強すぎやばいw

こんにちは、たかじょー(@takajozland)です 先週一年ぶりに歯医者さんにいってきました 定期検診ですね、会社で健康診断はあるんですけど歯科検診まではしてくれないのでそこは自分でいきます そのときにもらった歯ブラシが最強すぎるので紹介します!

ジムにいるうざいやつなんとかしてくれ

こんにちは、週2はジムで筋トレに励むたかじょー(@takajozland)です ジムにいるとマナーが悪い人たくさんいるんですよねー ぼくの行ってるジムは24時間営業してるかわりにスタッフがいない時間があります スタッフがいない時は、まじで動物園みたいになっ…

100kg弱あったぼくが実際にやってみて成果があったダイエットを紹介【生姜野菜スープ】

ダイエット辛いですよねー こんにちは、たかじょー(@takajozland)です 過去ぼくは100kgありましたが、それがいまは70kg前後です ここまで行ったダイエット法をご紹介します

モテない男が絶対に見直すべき3つのこと

男ならだれでもモテたいと思うよね ぼくは中学に入ったぐらいから、どうしたらモテるかってのを常に考えてきた こんにちは、たかじょー(@takajozland)です 昔は本当にどうしたらモテるかってことだけで行動してきました笑 その時にやってきたことを紹介し…

結婚後はじめて、奥さんと世紀の大喧嘩した話

結婚には喧嘩がつきものってだれが言ったかわかりませんが、ふとしたことで今までにないぐらいの大げんかをしました笑 こんにちは、たかじょー(@takajozland)です もうね、けんかの原因なんてどうしようもないことです

筋トレが続かないダメ人間の救世主「腹筋ローラー」

筋トレってなかなか家で出来ないですよね やってても自分に甘えてしまってなかなか効率がでないし、長続きしません こんにちは、腹筋ローラー普及担当大臣たかじょー(@takajozland)です ぼくはジムに通ってるんですが、やっぱり追い込んで筋トレするには最…

【サラリーマンは日光浴をしろ!】日光浴が気持ちよすぎる!効果と注意点まとめてみた!

6月に入ってだいぶ日も長くなってきました ぼくは朝一番でベランダに出て日光浴をします こんにちは、たかじょー(@takajozland)です 日光浴ってきもちいいですよね! 時間があれば何時間でもやっていられる気がします しかし女性にとっては日焼けという大…

睡眠改善で一番大事なことは?

みなさんは1日何時間ねていますか? 睡眠って長すぎても短すぎてもだめみたいですね こんにちは、たかじょー(@takajozland)です 睡眠は時間も大事ですが、それ以上に質が大事です ぼくは睡眠の質を高めるためにいろんなことをしています そのなかで一番効…

医者が言った衝撃の一言、咳が2週間つづいたから医者に行った話

もうタイトルのとおりです 咳が2週間ずっとつづいてます こんにちは、たかじょー(@takajozland)です 休日出勤してるぐらい激務なので病院にもいけず 1週間ぐらいたった時にドラッグストアで ノド用の風邪薬、ノドぬーるスプレー、ノド飴を購入 でも一向に…

休日出勤とうまく付き合う考え方!ストレスフリーで気持ちよく!

サラリーマンをやっていると、どうしても休日に会社に行かなければいけないことがありますよね こんにちは、たかじょー(@takajozland)です ぼくはGWが明けてからというもの、休日出勤を毎週のようにやっています そんな日もうまく気持ちを切り替えて、 い…

久しぶりにマジサッカーしたら頭痛が半端ない!原因と対処を調べてみた

一年半ぶりぐらいにフルコートのサッカーにいってきました! 走れない、蹴れない、止められない 三拍子そろってひどいものでした笑 まあ、たのしかったから良かったんだけど!! でもその日の夜から翌日にかけて頭痛が半端なかったです かき氷をかきこんだと…

タイミングが重要だった!ダイエットには朝の白湯!体への悪影響は?

みなさんは健康のためになにかやっていることはありますか? ぼくは毎朝白湯をのんでいます! こんにちは、たかじょー(@takajozland)です 白湯ってダイエットにいいとか、なんとなく体にいいとか 聞いたことはあるけど実際にどんな効果があるのか、 知らな…